Reduzierung von Körperfett

Wie viel Körperfett ist normal? Der Körperfettanteil gibt an, wie viel Prozent des Körpers aus Fett bestehen. Liegt der Anteil zu hoch, kann dadurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose ansteigen. In einem solchen Fall sollte das Körperfett reduziert werden – am besten durch eine kalorienreduzierte Ernährung und genügend Bewegung. Körperfettanteil und BMI Der BMI (Body-Mass-Index) [...]